Aus den Beckenboden-Workshops der letzten Übungsleiter-Akademien wurde Interesse an einer intensiveren Fortbildung bekundet, was wir zum Anlass genommen haben, gemeinsam mit dem Westfälischen Turnerbund eine interessante 2-Tages-Fortbildung zu diesem Thema anzubieten. Termin: 17.-18. März 2018

Eigentlich trainiert sich der Beckenboden von selbst, da er als Teil der aufrichtenden Muskelgruppen allein durch die Alltagsreize „gesund“ bleibt. Allerdings können Geburten oder Operationen, aber auch ungünstiges Alltagsverhalten die Funktion des Beckenbodens beeinträchtigen.
Der theoretische Teil dieses Lehrgangs widmet sich der Anatomie und Funktion des Beckenbodens.
Der praktische Teil besteht aus Übungen zur differenzierten Wahrnehmung, zur Ansteuerung, Aktivierung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens. Hinweise zu Haltung und (Trink)Verhalten helfen, den Beckenboden im Alltag zu entlasten und zu pflegen. Tipps, wie Sportstunden beckenbodenfreundlich gestaltet werden können, runden den Lehrgang ab.

Hinweis: Übernachtungsanfragen per Mail an Doris Tölle (töDiese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.)

Zur Lizenzverlängerung werde 15 LE für folgende Lizenzen anerkannt: ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B und Zertifikat DTB-Rückentrainer

LG-Nr.                  18934010
Termin                  17.-18.03.2018
Zeit                       Sa. 10 Uhr –  So. 15 Uhr / 15 LE
Ort                        Grundschulturnhalle Heidenoldendorf, Adolf-Meier-Str. 40, 32758 Detmold
Kosten                  Gymcard          Regulär
ohne Ü/V              90,00 €            130,00 €
Frühbucher          10,00 € Rabatt bis 28.02.2018
Leitung                 Daniela Ludwig
Lizenzverl.            15 LE für ÜL-C, Tr-C Breitensport, ÜL-B, ÜL-Reha O, Zertifikat DTB-Rückentrainer
Anmeldung           DTB-GymNet